「見た目が老けてきた」その解決策は「丈夫な骨！」にあり...
気になる見た目…体重はそんなに変わっていないのに。歳のせい？このたるみは、筋肉が減って脂肪が増えたから？シワも目立つし。さぁこれらにどうやって抗おうと思うわけですが、その解決策は「骨！」にあり。骨を強くする簡単体操、やってみませんか？
ハイヒールを履いた日のフットのケア！
ハイヒールで歩いてお疲れの足、ちゃんとケアしてあげていますか？ハイヒールを履いて歩くことは軽い筋トレのようなもの。筋トレのあとは、そのままではなく、しっかりクールダウンしますよね。そんなつもりで足のケアをしてあげることが大切です。
ブーツの季節も気になる「足のニオイ」対策！これで完璧
足は体の他の部位と比べて３倍も汗をかきます。１日靴を履くとコップ１杯分は靴に染みこむ説も？！気になる足もとからのニオイの原因は、足のニオイプラス、サンダルからのニオイの両方があるということに…
足と靴、両方からの対策をして足もとのニオイを撃退しましょう！
いつまでの綺麗なハイヒールを保つ！メンテナンス特集
せっかくお気に入りのハイヒールを手にいれた。靴の型崩れなく、買ったままの綺麗な状態で保管したい。ワンシーズン終わる頃には、脱いだら恥ずかしいようなお行儀の悪い靴にならないためには、日頃のケアが大切です。これだけは抑えておきたいハイヒールのメンテナンスをお伝えします。
「お尻の垂れ・たるみ」を解消して下半身コンプレックスを卒業！...
後ろ姿だから自分では気づきにくいのが「お尻」のたるみ。お尻が1センチ垂れるだけで、脚は３センチも短く見えてしまって。お尻のたるみを解消することで、腰痛予防や姿勢改善にもつながります。見た目だけでなく、あなたの体の若さを取り戻すことができます！四股踏みストレッチをしてみましょう。
たるみ解消ストレッチ！引き締めた美ボディーで健康も若さも手に入れる...
「体重は変わってないのに、服が入らなくなった。」「昔のジーンズ、履けるけどなんとなくカッコ悪い」これがたるみがあなたにもたらすもの。これからは体重よりも体型！スタイルアップを目指すには、重力に負けない体＝抗重力筋を衰えさせないようにしてたるみ解消していきましょう。