あなたを支える心とからだ ーココカラー311東日本大震災より...
東日本大震災後、まとめました。辛い時、大変なときに支えてくれるのは自分自身。気持ちが体を動かしますが、気持ちがどうにもならないときは、その心を体が支えてくれます。心身の健康にお役に立てば幸いです。健康とは「健体康心」心と体は繋がっています。
洗濯の柔軟剤は「香害」ってご存知でしたか？
柔軟剤や香りの強い洗剤は、衣類だけではなく肌にまでにおいが残ります。臭いを気にするあまり、臭いを被せて「香害」という新しい公害。東急ハンズでも大人気の「マグネシウム洗剤」は、地球にやさしく私たちにもやさしくて、部屋干しでも生乾きのにおいがしない優れものアイテム。
イベント開催：暮らしの健康「香害」について知ろう！
化学物質過敏症って聞いたことありますか？農薬や添加物だけじゃなく、家をつくる建築資材、私たちの毎日の洗濯の洗剤や柔軟剤などの香り成分も原因になっています。そして、普通の生活、暮らしができなくなってしまいます。私たちは人ごとではありません。いつ発症するかはわからないのです。
ハウスダストにさようなら。健康掃除法で鼻水くしゃみに負けないぞ！...
鼻水くしゃみなどの鼻炎の原因のひとつであるハウスダストをやっつける健康掃除法にチャレンジ。今やっておけば、年末の大掃除がラクになること間違いなし！今までしらなった掃除機のかけ方や、布団のダニの処理。やり方ひとつで効果が全く変わってきますよ。
子どもの防災、非常時のケア（佐久医師会）
自分たちでできる限りの準備をして身を守りましょう。佐久医師会さんでご紹介されている子どもの防災、非常時のケアについてのプリントをご紹介します。いつ起こるか分からないたとえとして地震雷火事親父があり、水害は含まれないのは予測できるから。
夏休みの紫外線対策！夏バテ、夏の疲れを予防しましょう。...
夏の紫外線は、日焼けだけでなく、夏の疲れである夏バテの原因にも。紫外線を浴び活性酸素が発生し疲労物質ができるため疲れを感じます。夏の紫外線疲れをとるのは睡眠です。寝苦しい夏のパジャマ選びや睡眠のポイント。子供の日焼け止めについてもご紹介しています。