あなたを支える心とからだ ーココカラー311東日本大震災より...
東日本大震災後、まとめました。辛い時、大変なときに支えてくれるのは自分自身。気持ちが体を動かしますが、気持ちがどうにもならないときは、その心を体が支えてくれます。心身の健康にお役に立てば幸いです。健康とは「健体康心」心と体は繋がっています。
笑顔はしあわせへのパスポート 最高のお化粧、笑顔の魔法を手に入れる
東日本大震災後、まとめました。辛い時、大変なときに支えてくれるのは自分自身。気持ちが体を動かしますが、気持ちがどうにもならないときは、その心を体が支えてくれます。心身の健康にお役に立てば幸いです。健康とは「健体康心」心と体は繋がっています。
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腰痛をうったえる方のうち、約85%は原因がはっきりとわかりません。つまり、腰痛の原因が腰にないというのです。え!腰にないの?原因不明の腰痛は「腰とは別の場所」で引き起こされているかもしれません。今日は、すぐに改善の効果が期待できる腰痛ストレッチをお届けします!
今年こそは姿勢改善したいあなたへ「2019年美姿勢メソッド」姿勢を作るのは、背中でもなく背骨でもなかった。実は、あなたのお尻こそがあなたの姿勢を作っているのです。垂れたお尻、四角いお尻は老化のはじまり。下半身を鍛え、若々しい自分を作りましょう!
30代、40代女性で、週に一度以上運動している人は、約40%です。あなたはどう?年齢とともに気になるのは、ぜい肉、体重。でも本当に気にしたいのは、骨(骨密度)と身長。毎日が運動になる歩き方、ウォーキングをして骨を鍛えて健康美人になりましょう。
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