足の健康「私は大丈夫！」と思ってたのに足トラブル発覚！...
「私は浮き指じゃない！」と思っていたのに。まさか浮き指だったなんて。足の冷えもむくみも足首がキュッと締まらないのも。いつもいつも足が疲れているのも（足底筋膜炎になったこともあるし）そんなお客様のプライベートレッスンのレポートです。もしかしたらあなたも？！大丈夫かな
Column
健康な住まい・ていねいな暮らしイベント[戸山家具製作所]
「暮らしのサロン」ていねいな暮らしと健康な住まいのイベントを海老名の戸山家具で開催しました。NHK「みらい遺産」でも紹介された戸山家具製作所は今年で創業が７２年。その家具工場で職人技が生み出された丁寧な仕事によって完成した家具には、使いやすさの工夫がいっぱい！家具工場見学会は毎月開催しています。
家具づくりの現場に潜入！戸山家具製作所
横浜クラシック家具の発祥戸山家具製作所。木から組み立て、塗装仕上げまでのすべての工程が一貫して行われています。（神奈川県のモデル工場に指定）70年を超える歴史には、家具職人の技が込められています。江戸指物の技術を使い長持ちする丈夫修理しやすい。機能美が一つになった家具づくりの現場に潜入しました。
洗濯の柔軟剤は「香害」ってご存知でしたか？
柔軟剤や香りの強い洗剤は、衣類だけではなく肌にまでにおいが残ります。臭いを気にするあまり、臭いを被せて「香害」という新しい公害。東急ハンズでも大人気の「マグネシウム洗剤」は、地球にやさしく私たちにもやさしくて、部屋干しでも生乾きのにおいがしない優れものアイテム。
キュッとヒップアップした美尻で姿勢美人になれる！
４０代からの健康美のカギはお尻にあり！尻力をつければスタイルもよくなって体が軽くなる。姿勢もシャンとして小顔も手に入る。ヒップアップすればスタイルアップ。体型維持にも体力維持にも、お尻のトレーニングは即効性があります。お尻を鍛えてコンプレックスも解消しよう。
座り方で健康チェック！足を組んで座るのは体の老化サイン ...
普段の座っている姿勢があなたの不健康のもと。足を開いたり、足を組んだりしていませんか？背もたれによりかかったり、姿勢よく腰を反らせてみたり。座ってもどうにも落ち着かない。それは下半身が弱ってきた証拠。下半身の筋力低下です。座り方を変えれば健康力アップ！しますよ。
キレイに歩く！ハイヒールウォーキング レッスン経過報告...
キレイに歩けるようになりたい！ そんな思いでご受講いただいています。 私のレッスンするハイヒールウォーキングレッスンは、まず体ほぐしからはじめます。 そして体づくり、からのヒールでの歩き方＝歩き型レッスン。 みなさん、肩こりや腰痛、足が痛い...
お尻のコンプレックス解消したい。美尻になる歩き方レッスン...
自分のお尻にコンプレックスがある。お尻が恥ずかしい。隠したい（隠せてなーい）魅力的なお尻に憧れる、ヒップアップしたカッコいいお尻になりたい！を叶えます。美尻をつくることは健康にも直結します。あなたの尻力を鍛えて健康美を手に入れましょう！
ヒールを履けば、いつまでもあなたのキレイを叶えてくれる！...
ハイヒールを履けばそれだけで、スタイルよくセンス良く、美しくなれる！それだけでなく、自分に自信を持てるし毎日が楽しくなる。あなたの味方になってくれるのがハイヒール。ハイヒールは姿勢がよくなって、ヒップアップも叶えられます。足が痛くならないコツをご紹介。
心ときめくウォーキング、あなたもはじめてみませんか？
日常生活の「歩く」ことは実は、私たちにとってとても素晴らしいことなんです。体は元気になって、心軽やかになって。脳が活性化する！毎日ただ無意識に歩いているのをやめて「意識して歩く」とあなたの心がときめき、毎日が楽しくなりますよ。あなたも心ときめくウォーキングはじめてみませんか？
【ヒマラヤ岩塩】天然ミネラル抗酸化作用！リコエンザイムソルトでいつまでもキレイをサポート...
普段の食事や入浴に取り入れるだけで、体を老化させる酸化防止＝「サビ対策（抗酸化作用）」と「１７種類の天然ミネラル補給」ができちゃいます。酸化は老化。もうこれは常識ですね。酸化しない体を作りたいなら、この塩を暮らしの中で上手に取り入れましょう。
あなたのキレイをつくる毎日の姿勢チェック！
「内または垂れ尻に。ガニ股は膝痛に。仁王立ちは腰痛に。」 今日はあなたの立ち方についてチェックしてみましょう！ 立ち方で、将来のあなたの体型、体の痛みがみえてきます。 【立っているときの足、どうなっていますか？】 ・両足が開いている（握りこ...
7/13（土）夏サンダル編「靴擦れしない！ヒールウォーキングレッスンでキレイに歩く」...
大好きなサンダル、夏には欠かせないアイテム。でも靴ズレしたり足が痛くなったりしてせっかくのお出かけが残念な思い出にならないように。靴ずれは、歩き方が原因だったんですよ。歩き方をマスターすれば、ヒールで歩いても足が痛くなりませんし靴ズレしませんよ！ウォーキングレッスンにぜひご参加ください。
外反母趾だと履く靴がない。キレイもオシャレもヒールもあきらめたくない！...
外反母趾をなんとかしたい。この記事では姿勢や歩き方を見直すことから外反母趾への負担軽減をご提案しています。外反母趾でも足が痛くならないようにするのは歩き方！にあった。ハイヒールだって履けちゃった！という参加者の声もご紹介しています。
[ヒール入門編]ヒールを履きたい！キレイに歩きたい。はじめてのヒール３つのポイント...
ハイヒールを履きたい！靴はどうやって選べばいいの？上手に綺麗に歩くってできるの？足が太くなるとか、足が悪くなるとか聞くけどそれってホント？！あなたにとって、はじめてのハイヒールをサポートする特集記事です。