冬のおしゃれを邪魔するセーターの毛玉、洋服のお手入れどうしてる？...
冬はあったかいセーター。でも気になるのは毛玉です。毛玉があるだけで、古臭く見えるし、ちょっと恥ずかしくて。高級でもすぐに着古した感があるのが、セーター。あったかくてふわふわのセーターほど毛玉に悩まされます。 私は、大きくなりすぎた毛玉、ハサ...
Column
満員御礼[イベント開催10/9.10]熱海パワースポットウォーキング＆デトックスツアー...
熱海のパワースポット巡り＆温活デトックス（酵素風呂）＆アーシングのヘルスツーリズム企画です。ホストは、このサイトの管理人みのわあい。です。街歩きを旅する「TABICA」でも案内人をつとめています。ウォーキングのプロですので、もちろんレッスン指導いたしますよ。
猫背をなおしてバスト3センチアップ！「姿勢が悪い・大人の姿勢改善教室」第3話...
大人の猫背改善教室第3話。猫背はあなたを確実におばさんに導きます。バストは下がって、おなかぽっこり。バストをあげるだけでマイナス5歳ってホント？！ブラに頼らず、バストアップには姿勢。同時にぽっこりおなかも解消しましょう。猫背はアンチエイジングの敵！
猫背は不健康のもと！「姿勢が悪い・大人の猫背改善教室」第2話...
猫背は不健康のもと！猫背だと、見た目にはぽっこりお腹や垂れ尻、口角が下がって不機嫌顔になったり、口もとがだらしなくなったり、口呼吸の原因にも。また、いびきや歯ぎしり食いしばり等で睡眠の質を下げたり疲れやすくなったりしてしまいます。
「姿勢が悪い・猫背改善教室」大人になっても猫背はなおる！第1話...
姿勢が悪いと子供の頃から親に言われてきたものの、姿勢気をつけてみても、その時だけですぐに普段の猫背に戻ってしまう。自分は猫背だからと諦めていませんか？姿勢が悪い猫背は心身の不健康のはじまりです。今回こそやっかいな猫背とさよならしましょう！
[大掃除前にお片づけ]ブランド買取サイトに出してみました。...
年末の大掃除に向けて、部屋の片付け。もの減らし断捨離実践中！メルカリに、ブランド品買取サイトのブランディアとコメ兵をはじめて利用。ブランド品など送るのに、ダンボールに突っ込んで送る。何を送ったか書かないなど私は不安がいっぱいでした。その結果
[大掃除準備]モノを減らす不用品処分。フリマアプリは思ったより面倒だった！...
年末に向けてはものを減らすチャンス！でも、ただ捨てるのはもったいない？！でしょ。じゃあ最初から買わなければいいじゃないのとは言わないで。もう買ってしまった過去のこと。そこでメルカリ。簡単に出品できそうなので初チャレンジするものの身勝手なクレーム客に
ハウスダスト対策の健康掃除で、冬のトラッキング火災予防！...
ハウスダスト対策の健康掃除はコンセント周りで起こるトラッキング火災予防にも。電気ストーブだから大丈夫と安心できません。タコ足配線も危険だということでさっそく家電製品や配線の見直しを。使わない時にはプラグ抜くだけで年間5000円も節約できるんだとか
「姿勢をよくしよう」と意識しすぎて失敗する例
姿勢をよくしよう！と意識しすぎて、腰や背中に負担がかかっていませんか？よい姿勢について今一度見直しましょう。ぽっこりお腹も、姿勢次第で元に戻ります。体重が変わっていなくても、骨格の歪み、体の歪みをなくすことで、体型も変わります。
腹式呼吸で「體」からだストレッチ！深呼吸は気持ちいい。...
呼吸法って難しく考えないで。ゆったりとした呼吸ができれば充分です。息を吸った時に、おなかが膨らむ腹式呼吸をすると、背骨や背中、腰まわりがかたまってるのがストレッチされますよ。腰が反ってしまっていたり、猫背だったりすると背中が硬くなります。
掃除道具もお掃除が必要！古くなったダイソンを復活させるプロジェクト...
ハウスダスト対策の健康掃除特集記事。掃除機の掃除してますか？今日は古くなった我が家のダイソンの吸引力は復活するのか？！お天気の良い日に、分解洗浄してみました。果たして吸引力は戻るのか？！本人レポ記事です。大掃除前の今、やってしまいましょう。
[足のお悩み]巻き爪対策 巻き爪を放置すると下半身が衰える...
足は、体の土台。健康の土台です。足のお悩みは、巻き爪や外反母趾、足の冷えむくみなどがあります。今日は下半身の衰えにも繋がってしまう巻き爪について。その予防対策をみていきましょう。足裏をしっかり使って歩くことは巻き爪予防にもつながります。
ハウスダストにさようなら。健康掃除法で鼻水くしゃみに負けないぞ！...
鼻水くしゃみなどの鼻炎の原因のひとつであるハウスダストをやっつける健康掃除法にチャレンジ。今やっておけば、年末の大掃除がラクになること間違いなし！今までしらなった掃除機のかけ方や、布団のダニの処理。やり方ひとつで効果が全く変わってきますよ。
[ブーツのお手入れ法]はじめての靴のお手入れ。靴磨きは自分磨き！...
ブーツの季節になりました。靴好きの方、お気に入りの靴のお手入れしていますか？ブーツは、ハイヒールやパンプス、サンダルに比べてお手入れする面積が多くなり、傷やシワ、型崩れが気になりますね。買った時のままの姿、美しい状態を保つ靴のお手入れ法試してみました。
笑顔があなたにもたらしてくれる10のしあわせ vol.15
笑顔でいると幸せがたくさんやってきます。笑顔でいる人は、なぜか得することがいっぱい。それは、笑顔は周りの人を笑顔にする力があるから。笑顔はしあわせへのパスポート！ 最高のお化粧、笑顔の魔法を手に入れましょう！