「イライラ」はからだでマネジメントできる！
人間関係のお悩みは、会社でもご近所でも、友達関係、家族もね… なんだかもやもや、すっきりしない〜、イライラするなんてというときには、上手にからだを使って、そのイライラマネジメントしちゃいましょ。 イライラしている状態は、頭に血が上ってい...
Column
春のからだはデトックス！痩せやすい季節を味方につけよう♪...
花粉症の方！お辛いでしょうが、春の大デトックスです。 春はデトックスの季節、痩せるのにも最適なんです。だからダイエットするならまさに今でしょ！です。 自然界の春は、芽吹きのエネルギーが盛りになります。 春野菜は、苦いものえぐみのあるものが出...
呼吸は、心とからだの架け橋！
「息」＝自分の心の状態をあらわします。漢字のままね。 「自」分の「心」＝息 赤ちゃんはオギャーと泣いて＝息を「吐いて」生まれてくるね 亡くなる時は、息を引き取るって「吸う」のね よくおしゃべりする人は元気です。そう、しゃべることも息を吐くこ...
ふくらはぎは下半身の若さバロメーター！
LINE公式アカウントの配信をこのページでもご覧いただけます。お友だち追加はこちら（QRコードはページ下部） 前回の配信（2021年2月→こちら） LINE公式アカウントからの配信バックナンバー特集！ 2021年3月5日配信分...
LINE公式アカウントの配信バックナンバー 2021.02
LINE公式アカウントの配信をこのページでもご覧いただけます。お友だち追加はこちら（QRコードはページ下部） LINE公式アカウントからの配信バックナンバー 2021年2月18日配信分 今日のテーマは [ 脳のお疲れチェック！ ] 両手の指...
Q&A あなたの疑問にお答えします！
このページでは、このサイトや健康セミナー、講演会の参加者からの質問にお答えしていきたいと思います。 質問や感想などはこちらのフォームをご活用ください。→質問・感想投稿フォーム（別ウインドウ） Q:（健康講演会参加 H様）私はマラソンやってま...