笑顔はしあわせへのパスポート 最高のお化粧、笑顔の魔法を手に入れる。
いつも素敵なワタシになるための、こころとカラダの使い方、歩き方の習慣

Column
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vol.11　今日からはじめる笑顔ウォーキング！

2018年9月25日

笑顔はしあわせへのパスポート。 あなたの笑顔こそが最高のお化粧！ vol.11　今日からはじめる笑顔ウォーキング はじめての笑顔ウォーキング！ でも、ちょっと心配なあなたへ 知っているだけでは自分にとって何にもならない。知っていてもまずは勇...
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vol.10　小顔とアンチエイジングの笑顔メソッド初公開！

2018年9月19日

笑顔はしあわせへのパスポート。 あなたの笑顔こそが最高のお化粧！ vol.10　小顔とアンチエイジングの笑顔メソッド初公開！ 若々しい表情のキーワードは「高さ」 年齢とともに、気にすべきは、体重よりも身長。顔のシワよりも「高さ」です。 「顔...
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vol.9　笑顔ウォーキングで脳トレ！筋トレ！

2018年9月18日

笑顔はしあわせへのパスポート。 あなたの笑顔こそが最高のお化粧！ vol.9　笑顔ウォーキングで脳トレ！筋トレ！ 歩くことで鍛えられる脳！ さっそくですが、クイズです。 「３日前の晩御飯、何食べましたか？！」 脳は忘れることが仕事なので、覚...
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vol.8　あなたの心の笑顔のためのコミュニケーション術

2018年9月17日

笑顔はしあわせへのパスポート。 あなたの笑顔こそが最高のお化粧！ vol.8　あなたの心の笑顔のためのコミュニケーション術 コミュニケーションの本質は、 How toではなく、相手を知りたい、相手を想う心。 コミュニケーションでのポイントは...
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vol.5「笑顔美人」を作る毎日の習慣1

2018年9月13日

笑顔はしあわせへのパスポート。 あなたの笑顔こそが最高のお化粧！ vol.5「笑顔美人」を作る毎日の習慣1 「笑顔のウォーキングメソッド」チャレンジ、継続できていますか？ 今日は、vol.1笑顔をつくる毎日の習慣の続編をお届けします。続編な...
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vol.3「笑顔ウォーキング」でスタイルアップ！！

2018年9月10日

笑顔はしあわせへのパスポート。 あなたの笑顔こそが最高のお化粧！ vol.3「笑顔ウォーキング」でスタイルアップ！！ お尻は１センチ下がると、脚が３センチ（も！）短く見えてしまいます。 「笑顔のウォーキングメソッド」チャレンジ継続中ですか？...
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子どもの防災、非常時のケア（佐久医師会）

2018年9月7日

佐久医師会さんのページから、子どもの防災、非常時のケアについての資料をご紹介します。 ご参考にされてください。 災害が起きたら、まずは落ち着きましょう。 災害時でも、子どものケアは基本的には普段と同じです。 災害時の備えとは「非...
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暮らしのサロン開催しました（碑文谷倶楽部夏祭り）

2018年9月4日

健康を考えるときに「食事」「睡眠」「運動」がありますが、その土台となるのが、住まいと暮らしの健康です。住まいや暮らしの健康づくりについて一緒に考えてみませんか？ 暮らしのサロン（住まいの総合イベント「碑文谷倶楽部」夏祭りにて）開催レポートを...
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vol.1はじめての笑顔レッスン「笑顔」をつくる毎日の習慣

2018年8月28日

笑顔はしあわせへのパスポート。 あなたの笑顔こそが最高のお化粧！ 今日から「笑顔の魔法メソッド」はじめての笑顔レッスン「笑顔」をつくる毎日の習慣　をお届けします。 見た目が９割など言われます。中身は大事ですが、社会で生きている限り、中身の前...
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熱中症はどこでなる？

2018年8月14日

熱中症が発生する場所は「室内」が一番です。私たちが心安らぐ場所である住まいの中での「熱中症」なぜ起きるのでしょうか？ また、熱中症の救急搬送車数は東京23区が一番多くなっています。これは単に人口が多いということだけではなく、人口密度が高い、...
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夏休みの紫外線対策！

2018年8月13日

この夏の紫外線対策。日焼けだけでなく、夏の疲れ、夏バテの原因のひとつでもあるのが紫外線です。紫外線を浴びると活性酸素が体内で発生し、その結果疲労物質ができて、疲れを感じてしまいます。 外出した日、一日お出かけすると外遊びの時間が長くなり、海...

 
 

「笑顔はしあわせへのパスポート」
毎朝、自分の顔がどんどん好きになる最高のお化粧、笑顔の魔法を手に入れる！ ～いつも素敵なワタシになるための、こころとカラダの使い方、歩き方の習慣～