レポート！ハイヒールウォーキングレッスン
ハイヒールは体に悪い。足が痛くなるのを「靴のせい」にするのではなく「自分の歩き方」に原因があると。 はたまた、それが体の他の悩みを生み出しているかもしれないと思い、解決しようということです。 普通、歩き方に問題があるなんて思いません。 だっ...
1日たった3分の正坐でむくみ解消＆下半身ダイエット！
1日たった３分の正坐で、足のむくみがラクになって下半身痩せ。かかととつま先をまっすぐ揃えて正坐すると、骨盤がキュッとしまります。