座り方で健康チェック！足を組んで座るのは体の老化サイン ...
普段の座っている姿勢があなたの不健康のもと。足を開いたり、足を組んだりしていませんか？背もたれによりかかったり、姿勢よく腰を反らせてみたり。座ってもどうにも落ち着かない。それは下半身が弱ってきた証拠。下半身の筋力低下です。座り方を変えれば健康力アップ！しますよ。
どこで立つ？！筋肉が悪さする
久しぶりの投稿になりました。今、書籍の執筆をしています。 お相撲さんの四股ふみ、シコトレ的内容です。以前から大事だ大事だとお伝えしてる下半身のトレーニングね。お楽しみに。 この数年、プライベートレッスンのお客さまのお悩み（浮き指とか肩上がら...
体型維持してスタイルアップ！マイナス5歳のおっぱいケア
運動不足やステイホームでおうちにこもって、誰にも会わないからと気を緩めて。 体重は増える一方、そして問題は「体型」です。体型が崩れてしまうと体重以上に「老け見え」しちゃいます。 体型崩れが出やすいのは、上半身ではおっぱい、下半身ではお尻！ ...
テーピングとサポーターに頼っていたひざ痛の改善経緯
この前の記事と合わせてご覧ください。 →あなたの歩行フォームと姿勢バランスを整える足首サポーター 私の交通事故のひざ痛改善の体験談になります。 昨年夏の車衝突による交通事故後、右膝に違和感があり、特に歩数が１万歩近くなった日の夜は、痛みが継...
新商品：あなたの姿勢、歩くを支える足首サポーター
新しく取り扱うことになりました足首サポーターの商品紹介ページになります。 この足首サポーターを着用することで、立ったときの姿勢（立位）、歩いているときの姿勢（歩行姿勢）等を改善し、私たちの体本来の姿勢バランスに導くトレーニングツールとしてご...
足の悩み、全身の痛みコリはこれで解消できる！
足のトラブル、痛み。 たとえば、外反母趾、タコやマメ。むくみがひどい、足が攣る。足首が太い、冷える。 足が太い、O脚、膝が痛い。足が臭う。かかとが痛い、アーチがない扁平足。浮き指、ハンマートゥ。足のサイドが赤みを帯びている。 履ける靴がない...