どこで立つ？！筋肉が悪さする
久しぶりの投稿になりました。今、書籍の執筆をしています。 お相撲さんの四股ふみ、シコトレ的内容です。以前から大事だ大事だとお伝えしてる下半身のトレーニングね。お楽しみに。 この数年、プライベートレッスンのお客さまのお悩み（浮き指とか肩上がら...
体型維持してスタイルアップ！マイナス5歳のおっぱいケア
運動不足やステイホームでおうちにこもって、誰にも会わないからと気を緩めて。 体重は増える一方、そして問題は「体型」です。体型が崩れてしまうと体重以上に「老け見え」しちゃいます。 体型崩れが出やすいのは、上半身ではおっぱい、下半身ではお尻！ ...
テーピングとサポーターに頼っていたひざ痛の改善経緯
この前の記事と合わせてご覧ください。 →あなたの歩行フォームと姿勢バランスを整える足首サポーター 私の交通事故のひざ痛改善の体験談になります。 昨年夏の車衝突による交通事故後、右膝に違和感があり、特に歩数が１万歩近くなった日の夜は、痛みが継...
新商品：あなたの姿勢、歩くを支える足首サポーター
新しく取り扱うことになりました足首サポーターの商品紹介ページになります。 この足首サポーターを着用することで、立ったときの姿勢（立位）、歩いているときの姿勢（歩行姿勢）等を改善し、私たちの体本来の姿勢バランスに導くトレーニングツールとしてご...
足の悩み、全身の痛みコリはこれで解消できる！
足のトラブル、痛み。 たとえば、外反母趾、タコやマメ。むくみがひどい、足が攣る。足首が太い、冷える。 足が太い、O脚、膝が痛い。足が臭う。かかとが痛い、アーチがない扁平足。浮き指、ハンマートゥ。足のサイドが赤みを帯びている。 履ける靴がない...
心を支えてくれる身体（からだ）のつくり方
情報に頭がいっぱいになって、支配されていませんか？こんな時こそ、自分の体を使って、心を支えてあげましょう。
今日はどんなときにもあなたの役に立つ、心を支えてくれる身体（からだ）のつくり方をご紹介します。やったことなかったりすることをひとつはじめるだけでも何か変化するはずです！