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足のニオイに「重曹足湯」が効く！夏の冷房による足の冷えも解消！（レポ）...

2018年7月31日

この時期は流れるように汗をかいて、同時に気になる汗のニオイ。ちなみに、足は体の他の部位に比べて約3倍も発汗しています！でも、汗自体には、ニオイがないんですよね。それなのにどうして臭うの？夏も気になる「足のニオイ」「靴のニオイ」今日は、重...

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2018年3月5日

温泉の源泉数が日本有数の熱海。（サイト管理人の居所です）東京から１時間かからずいける温泉地として最近人気が復活してきました。私が引っ越ししてきた頃は、観光客が一番落ち込んでいた頃です。今は、土日となると駅のロータリーには混雑で近づけません...

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2018年2月15日

お相撲さんの四股踏み、見てるだけでもキツそう？！でも、私たちの健康な身体には必要な動き！それがこの四股踏みポーズです。私たちはこの１００年で暮らしが一変しました。衣食住を見たときに、服装は和装から洋服へ。足元はぞうりや下駄から靴、くつ...

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2018年2月14日

「あなたは、何のためにヨガをしますか？」
本来の目的を履き違えていることから起きることもあります。目的と目標をはきちがえない心がけが大切です。

笑顔はしあわせへのパスポート
毎朝、自分の顔がどんどん好きになる最高のお化粧、笑顔の魔法を手に入れる！

～いつも素敵なワタシになるための、こころとカラダの使い方、歩き方の習慣～

今後、各地でオープンセミナーやレッスンを開催していく予定です。

下半身には実年齢。上半身には意識年齢。顔には生き方が出るとか言われますが・・・・

私たちの心とからだのつながり、そして、表情とからだのつながりをお伝えしたくて、新しいページを立ち上げました。

嬉しいから、楽しいから、幸せだから「笑顔」になるのかといえば、それだけではないんですね。嬉しくなくても、楽しくなくても、笑顔というカタチを作れば、心が寄り添ってくれる。これをフェイスフィードバック効果といいます。

笑顔がしあわせの気持ちを連れてくる！
まずは笑顔というカタチを作ってみませんか？

笑顔美人、爽やかな笑顔、自然な笑顔。笑顔って難しい？
実は、簡単で誰にでもできちゃうんです。「心の持ち方」とか「表情筋を動かす」とかも大切だけど、実は、普段の呼吸や姿勢、歩き方。

健康になるための体の使い方は、うまくいけば笑顔まで手に入ちゃったりします。
そんな笑顔メソッドを簡単にわかりやすくお伝えしていきます。
記事を読んでいるだけでその場で実践すれば、すぐに笑顔になれる！
そんな投稿をしていきたいと思っています。

自然な笑顔になりたい。笑顔に自信がない。いつまでも笑顔美人でいたい。コミュニケーションとしての笑顔を身につけたい。健康的な笑顔になりたい。若々しい表情でいたい。アンチエイジングとしての笑顔が気になる。透明感のある笑顔がある人になりたい。
そんなみなさまへお役に立つヒントをお届けします！

サイト運営者　みのわあい。