笑顔はしあわせへのパスポート 最高のお化粧、笑顔の魔法を手に入れる。
いつも素敵なワタシになるための、こころとカラダの使い方、歩き方の習慣
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必ず見つかる!私にぴったりの快適入浴法

一日の疲れを癒すお風呂。あなたにぴったりの入浴法を見つけましょう。睡眠には、お風呂の温度(湯温)がポイント。デトックスになると話題の半身浴やヒートショックプロテイン入浴の方法もお伝えしています。お気に入りの入浴剤やバスソルトもご紹介。

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子どもの防災、非常時のケア(佐久医師会)

自分たちでできる限りの準備をして身を守りましょう。佐久医師会さんでご紹介されている子どもの防災、非常時のケアについてのプリントをご紹介します。いつ起こるか分からないたとえとして地震雷火事親父があり、水害は含まれないのは予測できるから。

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暮らしのサロン開催しました(碑文谷倶楽部夏祭り)

暮らしのサロンでの開催レポートです。建築家の丸谷博男先生のそらどまの家のお話では本当の健康住宅についてお話がありました。荒木康史氏による暮らしの中の家具再考セミナーでは「ていねいな暮らし」手入れと手抜きのお話も。次の開催を楽しみにしておいてください。

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熱中症はどこでなる?

熱中症が発生するのは、屋外ではなく、家の中が一番多いのです。クーラーをつけていても窓際では、39度になることもあります。暑さを感じにくくなっているお年寄りや子どもたちは、お部屋での居場所に注意が必要です。我が家では、断熱ブラインドが効果ありました!

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夏休みの紫外線対策!夏バテ、夏の疲れを予防しましょう。...

夏の紫外線は、日焼けだけでなく、夏の疲れである夏バテの原因にも。紫外線を浴び活性酸素が発生し疲労物質ができるため疲れを感じます。夏の紫外線疲れをとるのは睡眠です。寝苦しい夏のパジャマ選びや睡眠のポイント。子供の日焼け止めについてもご紹介しています。

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夏の疲れはどこにでる?!

夏はクーラーの効いた部屋と外の暑さの差、温度差が疲れの原因。また、オフィスや電車ではクーラーが効き過ぎていたりして、夏の冷えも大敵です。毎日の生活で、気をつけるポイントをまとめています。夏は、熱中症にも気をつけましょう。

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「住まいの健康について知ろう」暮らしのサロンレポート

暮らしのセミナーのテーマは化学物質過敏症。これは家では法律の定めがあるのに、リフォームや家具は対象外。そこに洋服を収納すると・・・。服は第二の皮膚です。柔軟剤や洗剤による香害は、マグネシウムで解決。サロンでご提供している珈琲Chibaのご紹介も!

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脱水時の経口補水液、自作してみた!(レポ)

熱中症対策の水分補給に経口補水液を自作してみました。経口補水液は、脱水時に飲むものです。常飲すると塩分、糖分とも摂りすぎになってしまいます。レシピみたら分かるのですが、作ってみてもっと実感しました。熱中症と似た「熱こもり症」にも注意!

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乳幼児・子どもの熱中症対策・紫外線対策

「教えてドクター こどもの病気とおうちケア」さんが、熱中症から子どもたちを守るための知識、予防対策、熱中症チェック項目、対処法等についてまとめていらっしゃいますので、ご紹介いたします。(8月4日情報更新) 消防庁によると2018年7月24日...

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電気デトックス!アーシングで、体リセットしませんか?

帯電体質といって、冬場は静電気などでバチっとなる人いますよね。暮らしの中には、家電製品がいっぱいであちこちにコンセントが。電場、磁場を合わせて電磁波というのだけど、それが体の電気信号に悪さするよ。電気デトックス、アーシングでリセットしましょう。

 
 

「笑顔はしあわせへのパスポート」
毎朝、自分の顔がどんどん好きになる最高のお化粧、笑顔の魔法を手に入れる! ~いつも素敵なワタシになるための、こころとカラダの使い方、歩き方の習慣~