コンプレックスはキレイの原石「自分をもっと好きになる」...
最近のCMで気になるフレーズ「コンプレックスはキレイの原石！」 自分の体をもっと好きになりたい！自分をもっと好きになりたい！ けれど、自分磨きは勇気がいる。時間がない。そんな言い訳ばかりして今まで来ているあなたに朗報！ 簡単にでも確実に、そ...
「イライラ」はからだでマネジメントできる！
人間関係のお悩みは、会社でもご近所でも、友達関係、家族もね… なんだかもやもや、すっきりしない〜、イライラするなんてというときには、上手にからだを使って、そのイライラマネジメントしちゃいましょ。 イライラしている状態は、頭に血が上ってい...
ふくらはぎは下半身の若さバロメーター！
LINE公式アカウントの配信をこのページでもご覧いただけます。お友だち追加はこちら（QRコードはページ下部） 前回の配信（2021年2月→こちら） LINE公式アカウントからの配信バックナンバー特集！ 2021年3月5日配信分...
LINE公式アカウントの配信バックナンバー 2021.02
LINE公式アカウントの配信をこのページでもご覧いただけます。お友だち追加はこちら（QRコードはページ下部） LINE公式アカウントからの配信バックナンバー 2021年2月18日配信分 今日のテーマは [ 脳のお疲れチェック！ ] 両手の指...
一日１分たったこれだけで小顔に笑顔になれるプログラム！...
あなたの健康は、トレーニングや運動、ストレッチやヨガなどをして作られるのではなく、もし日常生活で作れるならラクですし、頑張る必要はありません。動物で人間だけです。いちいちトレーニングして鍛えてそれでも健康でないのはね。笑） 筋トレやエクササ...
コロナ太り解消したい。ダイエットする前に見直したいことチェック...
そのダイエット、食事制限する前にちょっとした工夫で、無理なく我慢なくダイエットへの道！
「いただきます」食事は、私たちのいのちを繋ぐもの。自然のいのちをいただきましょう。