笑顔はしあわせへのパスポート 最高のお化粧、笑顔の魔法を手に入れる。
いつも素敵なワタシになるための、こころとカラダの使い方、歩き方の習慣
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vol.10 小顔とアンチエイジングの笑顔メソッド初公開!

笑顔はしあわせへのパスポート。 あなたの笑顔こそが最高のお化粧! vol.10 小顔とアンチエイジングの笑顔メソッド初公開! 若々しい表情のキーワードは「高さ」 年齢とともに、気にすべきは、体重よりも身長。顔のシワよりも「高さ」です。 「顔...

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vol.5「笑顔美人」を作る毎日の習慣1

笑顔はしあわせへのパスポート。 あなたの笑顔こそが最高のお化粧! vol.5「笑顔美人」を作る毎日の習慣1 「笑顔のウォーキングメソッド」チャレンジ、継続できていますか? 今日は、vol.1笑顔をつくる毎日の習慣の続編をお届けします。続編な...

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vol.3「笑顔ウォーキング」でスタイルアップ!!

笑顔はしあわせへのパスポート。 あなたの笑顔こそが最高のお化粧! vol.3「笑顔ウォーキング」でスタイルアップ!! お尻は1センチ下がると、脚が3センチ(も!)短く見えてしまいます。 「笑顔のウォーキングメソッド」チャレンジ継続中ですか?...

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毎日やってくるイライラ、どうやって解消する?

日常生活において、イライラや怒りの感情については、アンガーマネジメントといって、最近はストレスマネジメントやメンタルヘルスの側面からも大変注目されています。 特に身近な相手にイライラしてしまう….. ちょっとしたことを言われたらキレる....

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ウォーキングを健康サプリにしよう!

あなたはどんな歩き方?! 自分の歩く姿なんて、自分ではなかなかわかりませんよね。でも意外にも人の歩き方って、無意識のうちに観察してたりしますよ。職場で上司もモノマネとかするときに、歩き方をマネたりしませんでしたか? 私たちの歩き方は、これま...

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お相撲さんの四股が心身に効く!

お相撲さんの四股踏み、見てるだけでもキツそう?! でも、私たちの健康な身体には必要な動き!それがこの四股踏みポーズです。 私たちはこの100年で暮らしが一変しました。 衣食住を見たときに、服装は和装から洋服へ。足元はぞうりや下駄から靴、くつ...

 
 

「笑顔はしあわせへのパスポート」
毎朝、自分の顔がどんどん好きになる最高のお化粧、笑顔の魔法を手に入れる! ~いつも素敵なワタシになるための、こころとカラダの使い方、歩き方の習慣~