笑顔はしあわせへのパスポート 最高のお化粧、笑顔の魔法を手に入れる。
いつも素敵なワタシになるための、こころとカラダの使い方、歩き方の習慣
smile

vol.1はじめての笑顔レッスン「笑顔」をつくる毎日の習慣

笑顔はしあわせへのパスポート。 あなたの笑顔こそが最高のお化粧! 今日から「笑顔の魔法メソッド」はじめての笑顔レッスン「笑顔」をつくる毎日の習慣 をお届けします。 見た目が9割など言われます。中身は大事ですが、社会で生きている限り、中身の前...

life

夏の疲れはどこにでる?!

酷暑が続きます。夏バテしてませんか? 「夏の疲れはどこにでるのでしょう?」 体がだるい、重い、やる気が起こらない、食欲不振、眠れないなど。これら夏バテの症状。他に、顔や足がむくむ、手足が冷える、胃腸の調子が悪い、肌が荒れるなど本調子じゃない...

life

あなたを支える心とからだ ーココカラー

この度の西日本の豪雨被害にお見舞い申し上げます。 求めている方へ届き役立ちますように。3・11のあと、心と体の元気を取り戻すのに役立ててもらえるようまとめた記事を取り急ぎアップしています。 「心が体を動かし、身体が心を支えてくれます」 サイ...

life

よく噛むだけで口臭対策 お昼のあとの眠気予防にも!?

私たちの暮らしから健康を考えるときに大事な要素が三つあります。それが「食事・運動・睡眠」 そのうちの「食」について今日はみてみたいと思います。食事があなたの身体をつくりますから「何を食べるのか」というのは大事なことですが、そればかり気にする...

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毎日やってくるイライラ、どうやって解消する?

日常生活において、イライラや怒りの感情については、アンガーマネジメントといって、最近はストレスマネジメントやメンタルヘルスの側面からも大変注目されています。 特に身近な相手にイライラしてしまう….. ちょっとしたことを言われたらキレる....

 
 

「笑顔はしあわせへのパスポート」
毎朝、自分の顔がどんどん好きになる最高のお化粧、笑顔の魔法を手に入れる! ~いつも素敵なワタシになるための、こころとカラダの使い方、歩き方の習慣~