笑顔はしあわせへのパスポート 最高のお化粧、笑顔の魔法を手に入れる。
いつも素敵なワタシになるための、こころとカラダの使い方、歩き方の習慣
smile

vol.5「笑顔美人」を作る毎日の習慣1

2018年9月13日

笑顔はしあわせへのパスポート。 あなたの笑顔こそが最高のお化粧！ vol.5「笑顔美人」を作る毎日の習慣1 「笑顔のウォーキングメソッド」チャレンジ、継続できていますか？ 今日は、vol.1笑顔をつくる毎日の習慣の続編をお届けします。続編な...
smile

vol.3「笑顔ウォーキング」でスタイルアップ！！

2018年9月10日

笑顔はしあわせへのパスポート。 あなたの笑顔こそが最高のお化粧！ vol.3「笑顔ウォーキング」でスタイルアップ！！ お尻は１センチ下がると、脚が３センチ（も！）短く見えてしまいます。 「笑顔のウォーキングメソッド」チャレンジ継続中ですか？...
life

夏の疲れはどこにでる？！

2018年8月10日

酷暑が続きます。夏バテしてませんか？ 「夏の疲れはどこにでるのでしょう？」 体がだるい、重い、やる気が起こらない、食欲不振、眠れないなど。これら夏バテの症状。他に、顔や足がむくむ、手足が冷える、胃腸の調子が悪い、肌が荒れるなど本調子じゃない...
life

あなたを支える心とからだ　ーココカラー

2018年7月12日

この度の西日本の豪雨被害にお見舞い申し上げます。 求めている方へ届き役立ちますように。３・１１のあと、心と体の元気を取り戻すのに役立ててもらえるようまとめた記事を取り急ぎアップしています。 「心が体を動かし、身体が心を支えてくれます」　サイ...
walking

ハイヒールのお悩み解消Q&A

2018年5月1日

たとえば、足にタコやマメが出来ている方は、サイズが合わなかったり、足に負担がかかっている証拠です。身体に負担なく、綺麗に歩くことができれば、足の裏はツルツルですし、かかとがガサガサになることはありません。 ポイントは、足だけで歩かないこと。...
life

自分に合わせた家具を作りましょう！

2018年4月18日

自分のサイズに合わせた机が欲しいと、今回自分に合うオリジナル家具を注文しました。自分に合わせるというと最近はDIYがブームですが、自分の暮らしの時間をよりよくしたいので、ウォールナットとチェリーの無垢材を購入し、テーブル（座卓）とスタンディ...
body

熱海でオススメする誰も知らない絶景足湯！

2018年3月5日

温泉の源泉数が日本有数の熱海。（サイト管理人の居所です） 東京から１時間かからずいける温泉地として最近人気が復活してきました。私が引っ越ししてきた頃は、観光客が一番落ち込んでいた頃です。今は、土日となると駅のロータリーには混雑で近づけません...
walking

ウォーキングを健康サプリにしよう！

2018年2月27日

あなたはどんな歩き方？！ 自分の歩く姿なんて、自分ではなかなかわかりませんよね。でも意外にも人の歩き方って、無意識のうちに観察してたりしますよ。職場で上司もモノマネとかするときに、歩き方をマネたりしませんでしたか？ 私たちの歩き方は、これま...
sleep

夜中のトイレの原因は、足のむくみかもしれません。

2018年1月18日

夜中のトイレ、つらいですね。 夜間頻尿は、睡眠不足で体調がすぐれないことや、睡眠の質が下がって起きてる間も体がだるくなったり、無気力になることも。特に、年齢が高くなると暗い中トイレにいくときに転んだりケガの恐れも。 寝る前の水分を控えてもト...

 
 

「笑顔はしあわせへのパスポート」
毎朝、自分の顔がどんどん好きになる最高のお化粧、笑顔の魔法を手に入れる！ ～いつも素敵なワタシになるための、こころとカラダの使い方、歩き方の習慣～