笑顔はしあわせへのパスポート 最高のお化粧、笑顔の魔法を手に入れる。
いつも素敵なワタシになるための、こころとカラダの使い方、歩き方の習慣
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満員御礼[イベント開催10/9.10]熱海パワースポットウォーキング&デトックスツアー...

熱海のパワースポット巡り&温活デトックス(酵素風呂)&アーシングのヘルスツーリズム企画です。ホストは、このサイトの管理人みのわあい。です。街歩きを旅する「TABICA」でも案内人をつとめています。ウォーキングのプロですので、もちろんレッスン指導いたしますよ。

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猫背をなおしてバスト3センチアップ!「姿勢が悪い・大人の姿勢改善教室」第3話...

大人の猫背改善教室第3話。猫背はあなたを確実におばさんに導きます。バストは下がって、おなかぽっこり。バストをあげるだけでマイナス5歳ってホント?!ブラに頼らず、バストアップには姿勢。同時にぽっこりおなかも解消しましょう。猫背はアンチエイジングの敵!

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[大掃除前にお片づけ]ブランド買取サイトに出してみました。...

年末の大掃除に向けて、部屋の片付け。もの減らし断捨離実践中!メルカリに、ブランド品買取サイトのブランディアとコメ兵をはじめて利用。ブランド品など送るのに、ダンボールに突っ込んで送る。何を送ったか書かないなど私は不安がいっぱいでした。その結果

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[大掃除準備]モノを減らす不用品処分。フリマアプリは思ったより面倒だった!...

年末に向けてはものを減らすチャンス!でも、ただ捨てるのはもったいない?!でしょ。じゃあ最初から買わなければいいじゃないのとは言わないで。もう買ってしまった過去のこと。そこでメルカリ。簡単に出品できそうなので初チャレンジするものの身勝手なクレーム客に

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「姿勢をよくしよう」と意識しすぎて失敗する例

姿勢をよくしよう!と意識しすぎて、腰や背中に負担がかかっていませんか?よい姿勢について今一度見直しましょう。ぽっこりお腹も、姿勢次第で元に戻ります。体重が変わっていなくても、骨格の歪み、体の歪みをなくすことで、体型も変わります。

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腹式呼吸で「體」からだストレッチ!深呼吸は気持ちいい。...

呼吸法って難しく考えないで。ゆったりとした呼吸ができれば充分です。息を吸った時に、おなかが膨らむ腹式呼吸をすると、背骨や背中、腰まわりがかたまってるのがストレッチされますよ。腰が反ってしまっていたり、猫背だったりすると背中が硬くなります。

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笑顔があなたにもたらしてくれる10のしあわせ vol.15

笑顔でいると幸せがたくさんやってきます。笑顔でいる人は、なぜか得することがいっぱい。それは、笑顔は周りの人を笑顔にする力があるから。笑顔はしあわせへのパスポート! 最高のお化粧、笑顔の魔法を手に入れましょう!

 
 

「笑顔はしあわせへのパスポート」
毎朝、自分の顔がどんどん好きになる最高のお化粧、笑顔の魔法を手に入れる! ~いつも素敵なワタシになるための、こころとカラダの使い方、歩き方の習慣~