笑顔はしあわせへのパスポート 最高のお化粧、笑顔の魔法を手に入れる。
いつも素敵なワタシになるための、こころとカラダの使い方、歩き方の習慣
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健康な住まい・ていねいな暮らしイベント[戸山家具製作所]

「暮らしのサロン」ていねいな暮らしと健康な住まいのイベントを海老名の戸山家具で開催しました。NHK「みらい遺産」でも紹介された戸山家具製作所は今年で創業が72年。その家具工場で職人技が生み出された丁寧な仕事によって完成した家具には、使いやすさの工夫がいっぱい!家具工場見学会は毎月開催しています。

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洗濯物についた「におい」香害をどうするか? 

柔軟剤や香りの強い洗剤は、衣類だけではなく肌にまでにおいが残ります。臭いを気にするあまり、臭いを被せて「香害」という新しい公害。東急ハンズでも大人気の「マグネシウム洗剤」は、地球にやさしく私たちにもやさしくて、部屋干しでも生乾きのにおいがしない優れものアイテム。

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キュッとヒップアップした美尻で姿勢美人になれる!

40代からの健康美のカギはお尻にあり!尻力をつければスタイルもよくなって体が軽くなる。姿勢もシャンとして小顔も手に入る。ヒップアップすればスタイルアップ。体型維持にも体力維持にも、お尻のトレーニングは即効性があります。お尻を鍛えてコンプレックスも解消しよう。

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座り方で健康チェック!足を組んで座るのは体の老化サイン ...

普段の座っている姿勢があなたの不健康のもと。足を開いたり、足を組んだりしていませんか?背もたれによりかかったり、姿勢よく腰を反らせてみたり。座ってもどうにも落ち着かない。それは下半身が弱ってきた証拠。下半身の筋力低下です。座り方を変えれば健康力アップ!しますよ。

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ヒールを履けば、いつまでもあなたのキレイを叶えてくれる!...

ハイヒールを履けばそれだけで、スタイルよくセンス良く、美しくなれる!それだけでなく、自分に自信を持てるし毎日が楽しくなる。あなたの味方になってくれるのがハイヒール。ハイヒールは姿勢がよくなって、ヒップアップも叶えられます。足が痛くならないコツをご紹介。

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心ときめくウォーキング、あなたもはじめてみませんか?

日常生活の「歩く」ことは実は、私たちにとってとても素晴らしいことなんです。体は元気になって、心軽やかになって。脳が活性化する!毎日ただ無意識に歩いているのをやめて「意識して歩く」とあなたの心がときめき、毎日が楽しくなりますよ。あなたも心ときめくウォーキングはじめてみませんか?

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【ヒマラヤ岩塩】天然ミネラル抗酸化作用!リコエンザイムソルトでいつまでもキレイをサポート...

普段の食事や入浴に取り入れるだけで、体を老化させる酸化防止=「サビ対策(抗酸化作用)」と「17種類の天然ミネラル補給」ができちゃいます。酸化は老化。もうこれは常識ですね。酸化しない体を作りたいなら、この塩を暮らしの中で上手に取り入れましょう。

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あなたのキレイをつくる毎日の姿勢チェック!

「内または垂れ尻に。ガニ股は膝痛に。仁王立ちは腰痛に。」 今日はあなたの立ち方についてチェックしてみましょう! 立ち方で、将来のあなたの体型、体の痛みがみえてきます。 【立っているときの足、どうなっていますか?】 ・両足が開いている(握りこ...

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7/13(土)夏サンダル編「靴擦れしない!ヒールウォーキングレッスンでキレイに歩く」...

大好きなサンダル、夏には欠かせないアイテム。でも靴ズレしたり足が痛くなったりしてせっかくのお出かけが残念な思い出にならないように。靴ずれは、歩き方が原因だったんですよ。歩き方をマスターすれば、ヒールで歩いても足が痛くなりませんし靴ズレしませんよ!ウォーキングレッスンにぜひご参加ください。

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つい言ってしまった。そのあと取り返しがつかないと後悔する...

「つい言ってしまった」そして後悔する。皆さんも経験ありますか?「あるある!」実は、つい言ってしまったというのは、キレると同じ感情の発作、心の発作。つまり反射的に言ってしまってるんです。後悔しても取り戻せません。その「つい」をできるだけ減らす秘訣はあなたの「身体」にあるんです

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歩き方を変えれば毎日がエクササイズ!!

ウォーキングフォームを見直して、日常をエクササイズに変身させたいと思いませんか? なんだかんだと毎日歩いている。運動する時間もとれないからウォーキングという目的ではないものの、アプリの歩数計は、5000歩、8000歩、1万歩。 こんなに歩い...

 
 

「笑顔はしあわせへのパスポート」
毎朝、自分の顔がどんどん好きになる最高のお化粧、笑顔の魔法を手に入れる! ~いつも素敵なワタシになるための、こころとカラダの使い方、歩き方の習慣~