笑顔はしあわせへのパスポート 最高のお化粧、笑顔の魔法を手に入れる。
いつも素敵なワタシになるための、こころとカラダの使い方、歩き方の習慣
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vol.11 今日からはじめる笑顔ウォーキング!

笑顔はしあわせへのパスポート。 あなたの笑顔こそが最高のお化粧! vol.11 今日からはじめる笑顔ウォーキング はじめての笑顔ウォーキング! でも、ちょっと心配なあなたへ 知っているだけでは自分にとって何にもならない。知っていてもまずは勇...

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vol.10 小顔とアンチエイジングの笑顔メソッド初公開!

笑顔はしあわせへのパスポート。 あなたの笑顔こそが最高のお化粧! vol.10 小顔とアンチエイジングの笑顔メソッド初公開! 若々しい表情のキーワードは「高さ」 年齢とともに、気にすべきは、体重よりも身長。顔のシワよりも「高さ」です。 「顔...

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vol.9 笑顔ウォーキングで脳トレ!筋トレ!

笑顔はしあわせへのパスポート。 あなたの笑顔こそが最高のお化粧! vol.9 笑顔ウォーキングで脳トレ!筋トレ! 歩くことで鍛えられる脳! さっそくですが、クイズです。 「3日前の晩御飯、何食べましたか?!」 脳は忘れることが仕事なので、覚...

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vol.8 あなたの心の笑顔のためのコミュニケーション術

笑顔はしあわせへのパスポート。 あなたの笑顔こそが最高のお化粧! vol.8 あなたの心の笑顔のためのコミュニケーション術 コミュニケーションの本質は、 How toではなく、相手を知りたい、相手を想う心。 コミュニケーションでのポイントは...

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vol.5「笑顔美人」を作る毎日の習慣1

笑顔はしあわせへのパスポート。 あなたの笑顔こそが最高のお化粧! vol.5「笑顔美人」を作る毎日の習慣1 「笑顔のウォーキングメソッド」チャレンジ、継続できていますか? 今日は、vol.1笑顔をつくる毎日の習慣の続編をお届けします。続編な...

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vol.3「笑顔ウォーキング」でスタイルアップ!!

笑顔はしあわせへのパスポート。 あなたの笑顔こそが最高のお化粧! vol.3「笑顔ウォーキング」でスタイルアップ!! お尻は1センチ下がると、脚が3センチ(も!)短く見えてしまいます。 「笑顔のウォーキングメソッド」チャレンジ継続中ですか?...

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子どもの防災、非常時のケア(佐久医師会)

佐久医師会さんのページから、子どもの防災、非常時のケアについての資料をご紹介します。 ご参考にされてください。 災害が起きたら、まずは落ち着きましょう。 災害時でも、子どものケアは基本的には普段と同じです。 災害時の備えとは「非...

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暮らしのサロン開催しました(碑文谷倶楽部夏祭り)

健康を考えるときに「食事」「睡眠」「運動」がありますが、その土台となるのが、住まいと暮らしの健康です。住まいや暮らしの健康づくりについて一緒に考えてみませんか? 暮らしのサロン(住まいの総合イベント「碑文谷倶楽部」夏祭りにて)開催レポートを...

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vol.1はじめての笑顔レッスン「笑顔」をつくる毎日の習慣

笑顔はしあわせへのパスポート。 あなたの笑顔こそが最高のお化粧! 今日から「笑顔の魔法メソッド」はじめての笑顔レッスン「笑顔」をつくる毎日の習慣 をお届けします。 見た目が9割など言われます。中身は大事ですが、社会で生きている限り、中身の前...

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熱中症はどこでなる?

熱中症が発生する場所は「室内」が一番です。私たちが心安らぐ場所である住まいの中での「熱中症」なぜ起きるのでしょうか? また、熱中症の救急搬送車数は東京23区が一番多くなっています。これは単に人口が多いということだけではなく、人口密度が高い、...

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夏休みの紫外線対策!

この夏の紫外線対策。日焼けだけでなく、夏の疲れ、夏バテの原因のひとつでもあるのが紫外線です。紫外線を浴びると活性酸素が体内で発生し、その結果疲労物質ができて、疲れを感じてしまいます。 外出した日、一日お出かけすると外遊びの時間が長くなり、海...

 
 

「笑顔はしあわせへのパスポート」
毎朝、自分の顔がどんどん好きになる最高のお化粧、笑顔の魔法を手に入れる! ~いつも素敵なワタシになるための、こころとカラダの使い方、歩き方の習慣~