笑顔はしあわせへのパスポート 最高のお化粧、笑顔の魔法を手に入れる。
いつも素敵なワタシになるための、こころとカラダの使い方、歩き方の習慣
LINE body

座り方で健康チェック!足を組んで座るのは体の老化サイン ...

普段の座っている姿勢があなたの不健康のもと。足を開いたり、足を組んだりしていませんか?背もたれによりかかったり、姿勢よく腰を反らせてみたり。座ってもどうにも落ち着かない。それは下半身が弱ってきた証拠。下半身の筋力低下です。座り方を変えれば健康力アップ!しますよ。

LINE life

「イライラ」はからだでマネジメントできる!

人間関係のお悩みは、会社でもご近所でも、友達関係、家族もね… なんだかもやもや、すっきりしない〜、イライラするなんてというときには、上手にからだを使って、そのイライラマネジメントしちゃいましょ。 イライラしている状態は、頭に血が上ってい...

LINE smile

呼吸は、心とからだの架け橋!

「息」=自分の心の状態をあらわします。漢字のままね。 「自」分の「心」=息 赤ちゃんはオギャーと泣いて=息を「吐いて」生まれてくるね 亡くなる時は、息を引き取るって「吸う」のね よくおしゃべりする人は元気です。そう、しゃべることも息を吐くこ...

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ふくらはぎは下半身の若さバロメーター!

LINE公式アカウントの配信をこのページでもご覧いただけます。お友だち追加はこちら(QRコードはページ下部) 前回の配信(2021年2月→こちら) LINE公式アカウントからの配信バックナンバー特集!   2021年3月5日配信分...

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LINE公式アカウントの配信バックナンバー 2021.02

LINE公式アカウントの配信をこのページでもご覧いただけます。お友だち追加はこちら(QRコードはページ下部) LINE公式アカウントからの配信バックナンバー 2021年2月18日配信分 今日のテーマは [ 脳のお疲れチェック! ] 両手の指...

 

「笑顔はしあわせへのパスポート」
毎朝、自分の顔がどんどん好きになる最高のお化粧、笑顔の魔法を手に入れる! ~いつも素敵なワタシになるための、こころとカラダの使い方、歩き方の習慣~