笑顔はしあわせへのパスポート 最高のお化粧、笑顔の魔法を手に入れる。
いつも素敵なワタシになるための、こころとカラダの使い方、歩き方の習慣
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フォローアップレッスン開催レポート

自分では気が付かないこまかな癖を見抜いてくださり、撮影した動画でわかりやすく説明してくださいます。どうしてその癖が起こるのか、それを改善するには体のどこをどうしていけばよいのか。具体的なアドバイスをいただきました。 家で出来るトレーニング方法もしっかり覚えて帰れます。日常で続けられるように複数パターンご指導くださり、きめ細やかなフォローに感激。

life

花粉症対策は家族の協力が欠かせません!

花粉症 できるだけ対策しよう! 花粉症対策、こうすればいい!どこでも紹介されているので、目新しいものはないかもしれませんが、今日ご紹介する中で、もしまだあなたがやっていない花粉症対策があれば、ぜひ取り入れてみてください。 また自分は大丈夫で...

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最高の睡眠!自分の眠りに満足してますか?

目覚めがよいことは健康バロメーターです。疲れが取れてないなとか、寝足りないなと感じたり、起きたときにあちこち体が痛いとか、体がだるいとか。では不健康!あなたは自分の眠りに満足していますか?
私たちの日中のパフォーマンスは、睡眠で決まります!寝付けなかったり、眠りが浅かったり、夜中になんども目が覚めていたり、もし起きた時に体があちこち痛いようだったらあなたの睡眠は失敗です。

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4月13日(土)暮らしの健康「香害」について知ろう!

化学物質過敏症って聞いたことありますか?農薬や添加物だけじゃなく、家をつくる建築資材、私たちの毎日の洗濯の洗剤や柔軟剤などの香り成分も原因になっています。そして、普通の生活、暮らしができなくなってしまいます。私たちは人ごとではありません。いつ発症するかはわからないのです。

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パンプスやハイヒールで歩ける体をつくろう!足が痛くなるのはあなたの筋力が足りないから。...

そもそも、パンプスやハイヒールで足が痛くなるのは、 1)筋力不足による歩行年齢の低下 2)ヒール靴の歩き方を知らないからですよ! このお話をお世話になっている東京飯田橋のカイロプラクティック院の山田先生に3月24日(日)に開催するハイヒール...

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働く女のハイヒール事情#kutoo 足が痛くなるのは靴のせいではない。ハイヒールを悪者扱いする前にあなたの体を見直そう!...

ヒール靴やパンプスでうまく歩けなかったり、足が痛くなったりするのは、「ヒールでの歩き方のスキル・技術」がないことと、ヒール歩行に必要な筋力不足(低下)・老化が原因なんですよ。ですからハイヒールで歩くことは、あなたの体の若さバロメーター!

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ボーッと歩いてたらチコちゃんに叱られます!よ「毎日歩いたからといって健康にはなれません」...

ただ歩けば健康になると思っている人のなんと多いことか!(チコちゃん風)歩き方も知らないで1日一万歩だとか、20分以上の有酸素運動で脂肪が燃焼するだとか言って歩いているのは、無理なバッティングフォームでバットを振り続けた結果、いずれ故障して使い物にならなくなるのと同じことなのに。

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一生ものの健康をつくる!コアウォーキングで歩行年齢を若返らせよう!健康ウォーキングセミナー...

泳ぎ方は習うのに歩き方は習わない。走り方が間違うと膝や腰を傷めることを知っているのに、間違った歩き方によって、体の歪みや、肩こりや腰痛などの不調を生んでいることを知らない。体が喜ぶ歩き方を手に入れて、歩くフォームを身につけて一生もののカラダをウォーキングで作りましょう!

ハイヒール,ウォーキング,ハイヒール初心者,はじめてのハイヒール,モデルウォーク,外反母趾,歩き方
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3/24(日)開催「もう足が痛くならない!靴擦れしない!ハイヒールウォーキングレッスン」...

もう一度ハイヒール。ハイヒールを履く機会がめっきり減った。外反母趾になったかたら。そんなあなたにもハイヒールで歩くための脚のトレーニングや姿勢をつくることで、もう足が痛くならないハイヒールウォーキングレッスンです。脚やせやバランス感覚、ダイエットにも繋がります。

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あなたのおばちゃん度は「歩き方」にあった!アンチエイジングウォーキングのすすめ...

老けて見えないようにと、みなさんが気にかけるのはどこでしょう?「白髪」「顔のシワ、たるみ」「体型の崩れ」他にもまぁ思うようにならないことはいろいろありますよね。そこに「歩き方」や「姿勢」も忘れないで。今日からアンチエイジングウォーキングにチャレンジ!

 
 

「笑顔はしあわせへのパスポート」
毎朝、自分の顔がどんどん好きになる最高のお化粧、笑顔の魔法を手に入れる! ~いつも素敵なワタシになるための、こころとカラダの使い方、歩き方の習慣~