「お尻の垂れ・たるみ」を解消して下半身コンプレックスを卒業！...
後ろ姿だから自分では気づきにくいのが「お尻」のたるみ。お尻が1センチ垂れるだけで、脚は３センチも短く見えてしまって。お尻のたるみを解消することで、腰痛予防や姿勢改善にもつながります。見た目だけでなく、あなたの体の若さを取り戻すことができます！四股踏みストレッチをしてみましょう。
たるみ解消ストレッチ！引き締めた美ボディーで健康も若さも手に入れる...
「体重は変わってないのに、服が入らなくなった。」「昔のジーンズ、履けるけどなんとなくカッコ悪い」これがたるみがあなたにもたらすもの。これからは体重よりも体型！スタイルアップを目指すには、重力に負けない体＝抗重力筋を衰えさせないようにしてたるみ解消していきましょう。
たるみ解消ストレッチ！「太る」と「たるむ」は全然違った？！たるまない美ボディーを目指す...
たるみ解消ストレッチ！「太る」と「たるむ」は全然違う？！たるまない美ボディーで、若さと健康を手に入れましょう。年齢とともに気にしたいのは、体重じゃなくて「体型」＝スタイル。実は腹筋を鍛えても、おなかのたるみは解消しなかった？！重力に負けない体づくりでスタイルアップ！方法を伝授します。
新常識！「腰痛の原因は、腰じゃなかった」腰痛改善ストレッチ...
腰痛をうったえる方のうち、約８５％は原因がはっきりとわかりません。つまり、腰痛の原因が腰にないというのです。え！腰にないの？原因不明の腰痛は「腰とは別の場所」で引き起こされているかもしれません。今日は、すぐに改善の効果が期待できる腰痛ストレッチをお届けします！
ぎっくり腰や腰痛の原因は「利き尻」かもしれません。
ぎっくり腰や腰痛と深い関係があるのが「利き尻」私たちは左右どちらかのお尻に体重が偏って座っています。多くの場合、利き尻の方の腰に負担がかかり、腰の痛みやぎっくり腰、背中の痛みや肩こりまで。。お尻の左右差をなくしてお尻のコリを解消しましょう！
今年こそは！姿勢改善したいあなたへ贈る「2019美姿勢メソッド」...
今年こそは姿勢改善したいあなたへ「2019年美姿勢メソッド」姿勢を作るのは、背中でもなく背骨でもなかった。実は、あなたのお尻こそがあなたの姿勢を作っているのです。垂れたお尻、四角いお尻は老化のはじまり。下半身を鍛え、若々しい自分を作りましょう！