ぎっくり腰や腰痛の原因は「利き尻」かもしれません。
ぎっくり腰や腰痛と深い関係があるのが「利き尻」私たちは左右どちらかのお尻に体重が偏って座っています。多くの場合、利き尻の方の腰に負担がかかり、腰の痛みやぎっくり腰、背中の痛みや肩こりまで。。お尻の左右差をなくしてお尻のコリを解消しましょう！
今年こそは！姿勢改善したいあなたへ贈る「2019美姿勢メソッド」...
今年こそは姿勢改善したいあなたへ「2019年美姿勢メソッド」姿勢を作るのは、背中でもなく背骨でもなかった。実は、あなたのお尻こそがあなたの姿勢を作っているのです。垂れたお尻、四角いお尻は老化のはじまり。下半身を鍛え、若々しい自分を作りましょう！
演奏家の方からのお悩み相談「いつも姿勢よく演奏しているのに、体がつらい。」への回答...
ピアノの演奏家の方からのお悩み相談「いつも姿勢をよくして演奏しているのに、体がつらい。」演奏家が、姿勢をよくすることをいつも演奏しているのに、肩こりや腰痛、背中の張りなどのお悩みを今日は解決する方法をみていきましょう。
猫背をなおしてバスト3センチアップ！「姿勢が悪い・大人の姿勢改善教室」第3話...
大人の猫背改善教室第3話。猫背はブラのホックが外れている状態と同じ？！バストは下がって、おなかぽっこり。バストをあげるだけでマイナス5歳ってホント？！ブラに頼らず、バストアップには姿勢。同時にぽっこりおなかも解消しましょう。猫背はおばさん道への入り口？！かも
猫背は不健康のもと！「姿勢が悪い・大人の猫背改善教室」第2話...
猫背は不健康のもと！猫背だと、見た目にはぽっこりお腹や垂れ尻、口角が下がって不機嫌顔になったり、口もとがだらしなくなったり、口呼吸の原因にも。また、いびきや歯ぎしり食いしばり等で睡眠の質を下げたり疲れやすくなったりしてしまいます。
「姿勢が悪い・猫背改善教室」大人になっても猫背はなおる！第1話...
姿勢が悪いと子供の頃から親に言われてきたものの、姿勢気をつけてみても、その時だけですぐに普段の猫背に戻ってしまう。自分は猫背だからと諦めていませんか？姿勢が悪い猫背は心身の不健康のはじまりです。今回こそやっかいな猫背とさよならしましょう！