花粉症対策は家族の協力が欠かせません！
花粉症 できるだけ対策しよう！ 花粉症対策、こうすればいい！どこでも紹介されているので、目新しいものはないかもしれませんが、今日ご紹介する中で、もしまだあなたがやっていない花粉症対策があれば、ぜひ取り入れてみてください。 また自分は大丈夫で...
最高の睡眠！自分の眠りに満足してますか？
目覚めがよいことは健康バロメーターです。疲れが取れてないなとか、寝足りないなと感じたり、起きたときにあちこち体が痛いとか、体がだるいとか。では不健康！あなたは自分の眠りに満足していますか？
私たちの日中のパフォーマンスは、睡眠で決まります！寝付けなかったり、眠りが浅かったり、夜中になんども目が覚めていたり、もし起きた時に体があちこち痛いようだったらあなたの睡眠は失敗です。
イベント開催：暮らしの健康「香害」について知ろう！
化学物質過敏症って聞いたことありますか？農薬や添加物だけじゃなく、家をつくる建築資材、私たちの毎日の洗濯の洗剤や柔軟剤などの香り成分も原因になっています。そして、普通の生活、暮らしができなくなってしまいます。私たちは人ごとではありません。いつ発症するかはわからないのです。
はじめてレッスンに参加する方へ[ハイヒールウォーキングメソッド]...
はじめてレッスンに参加する方へ よくいただくご質問、ご参加にあたってのお願いをまとめています。 ・ハイヒールレッスンの前半は、エクササイズやストレッチ等を行います。スポーツウエア等動きやすい服装でシューズもご持参ください。 写真はレッスン後...
パンプスやハイヒールで足が痛くなるのはあなたの筋力が足りないから。...
そもそも、パンプスやハイヒールで足が痛くなるのは、 １）筋力不足による歩行年齢の低下 ２）ヒール靴の歩き方を知らないからですよ！ このお話をお世話になっている東京飯田橋のカイロプラクティック院の山田先生に次回開催するハイヒールウォーキングの...
働く女のハイヒール事情#kutoo 足が痛くなるのは靴のせいではない。ハイヒールを悪者扱いする前にあなたの体を見直そう！...
ヒール靴やパンプスでうまく歩けなかったり、足が痛くなったりするのは、「ヒールでの歩き方のスキル・技術」がないことと、ヒール歩行に必要な筋力不足（低下）・老化が原因なんですよ。ですからハイヒールで歩くことは、あなたの体の若さバロメーター！