お悩み相談：「鼻呼吸」が健康にいいと聞きますが、鼻呼吸だと息苦しくなります...
口呼吸は風邪を引きやすいし、いびきや口臭の原因にもなるから、健康のために「鼻呼吸」はわかってるんだけど。鼻呼吸だと、全然息が吸えないし、なんか息苦しいという「鼻呼吸」がうまくできず困っているあなたに、その原因と対策をお伝えします！さあ今日から鼻呼吸チャレンジ
慣れない雪の日の転倒を予防しよう！雪の日の歩き方
雪に慣れていない地域の方は、雪が降った日やその翌朝は凍って大変危険なので、注意が必要です。 でかけなくて済むなら、でかけない方が安全です。 以前、八戸の市民向け講座で歩き方講習したときは、八戸の人はみなさん「滑るのが得意」だそうです（笑）。...
毎日辛い！なんとかしたい「肩こり」「首こり」の原因は腕の使いすぎ。だった...
毎日辛い！なんとかしたい「肩こり」「首こり」の原因は腕の使いすぎだった。二の腕、凝ってる？よくわからない。たるんで振袖にはなっているけど。でも、そのだらんと垂れる振袖が重さになって腕が凝っているかもしれない。腕と肩と首の筋肉って繋がってたんだ！
健康ウォーキング、歩き方指導で全国自治体、企業で人気講師みのわあい。の健康講演...
健康講演会の講師は、みのわあい。をご指名ください。講演は「健康」＆「参加型＆エンターテイメント」です。実技を交え、その場で体感！クイズやテスト、実験などを交えながら、笑って楽しみながら健康知識を身につけていただくプログラムです。健康づくりに役立つ「お持ち帰りできる健康」をお届けします。
安全大会の講師お任せください！参加型で眠くならない。人気講師による健康講演会 ...
建設業安全大会では、外部講師を招く機会があると思います。聴衆者のメインは、普段建設現場で働く職人さん。本来、安全大会では安全意識を高めることが目的なのに途中で寝てしまう方がちらほら。。今度こそ、もう一人も眠らせない、眠らない楽しくためになる安全講演をお届けします。
「体は柔らかいのに、肩こり腰痛なぜ？！」体が柔らかすぎる人たち要注意！...
特に女性に多い。体は柔らかいのに肩こりや腰痛がある。どうして？！体が柔らかいと健康なんじゃないの？実は、柔らかい体にもいろんな種類があるんですよ。体は柔らかいだけじゃダメだった。体の土台から根本的に改善するストレッチをお伝えします。