足が痛いのを靴のせいにする前に「靴をちゃんと履こう」
「靴は、車でいえばタイヤ。」サイズがあっていなかったり、ちゃんとタイヤが履けていなかったらどうなりますか？乗り心地が悪いだけでじゃなくて事故の危険もありますよね。靴はきちんと選んで、ちゃんと履く。そうすることであなたの足の健康は守られます！
フォローアップレッスン開催レポート
自分では気が付かないこまかな癖を見抜いてくださり、撮影した動画でわかりやすく説明してくださいます。どうしてその癖が起こるのか、それを改善するには体のどこをどうしていけばよいのか。具体的なアドバイスをいただきました。 家で出来るトレーニング方法もしっかり覚えて帰れます。日常で続けられるように複数パターンご指導くださり、きめ細やかなフォローに感激。
最高の睡眠！自分の眠りに満足してますか？
目覚めがよいことは健康バロメーターです。疲れが取れてないなとか、寝足りないなと感じたり、起きたときにあちこち体が痛いとか、体がだるいとか。では不健康！あなたは自分の眠りに満足していますか？
私たちの日中のパフォーマンスは、睡眠で決まります！寝付けなかったり、眠りが浅かったり、夜中になんども目が覚めていたり、もし起きた時に体があちこち痛いようだったらあなたの睡眠は失敗です。
パンプスやハイヒールで足が痛くなるのはあなたの筋力が足りないから。...
そもそも、パンプスやハイヒールで足が痛くなるのは、 １）筋力不足による歩行年齢の低下 ２）ヒール靴の歩き方を知らないからですよ！ このお話をお世話になっている東京飯田橋のカイロプラクティック院の山田先生に次回開催するハイヒールウォーキングの...
働く女のハイヒール事情#kutoo 足が痛くなるのは靴のせいではない。ハイヒールを悪者扱いする前にあなたの体を見直そう！...
ヒール靴やパンプスでうまく歩けなかったり、足が痛くなったりするのは、「ヒールでの歩き方のスキル・技術」がないことと、ヒール歩行に必要な筋力不足（低下）・老化が原因なんですよ。ですからハイヒールで歩くことは、あなたの体の若さバロメーター！
一生ものの健康をつくる！コアウォーキングで歩行年齢を若返らせよう！健康ウォーキングセミナー...
泳ぎ方は習うのに歩き方は習わない。走り方が間違うと膝や腰を傷めることを知っているのに、間違った歩き方によって、体の歪みや、肩こりや腰痛などの不調を生んでいることを知らない。体が喜ぶ歩き方を手に入れて、歩くフォームを身につけて一生もののカラダをウォーキングで作りましょう！