「体は柔らかいのに、肩こり腰痛なぜ？！」体が柔らかすぎる人たち要注意！...
特に女性に多い。体は柔らかいのに肩こりや腰痛がある。どうして？！体が柔らかいと健康なんじゃないの？実は、柔らかい体にもいろんな種類があるんですよ。体は柔らかいだけじゃダメだった。体の土台から根本的に改善するストレッチをお伝えします。
2019年の新常識「腰痛の原因は、腰じゃなかった」腰痛改善ストレッチ...
腰痛をうったえる方のうち、約８５％は原因がはっきりとわかりません。つまり、腰痛の原因が腰にないというのです。え！腰にないの？原因不明の腰痛は「腰とは別の場所」で引き起こされているかもしれません。今日は、すぐに改善の効果が期待できる腰痛ストレッチをお届けします！
ぎっくり腰や腰痛の原因は「利き尻」かもしれません。
ぎっくり腰や腰痛と深い関係があるのが「利き尻」私たちは左右どちらかのお尻に体重が偏って座っています。多くの場合、利き尻の方の腰に負担がかかり、腰の痛みやぎっくり腰、背中の痛みや肩こりまで。。お尻の左右差をなくしてお尻のコリを解消しましょう！
今年こそは！姿勢改善したいあなたへ贈る「2019年美姿勢メソッド」...
今年こそは姿勢改善したいあなたへ「2019年美姿勢メソッド」姿勢を作るのは、背中でもなく背骨でもなかった。実は、あなたのお尻こそがあなたの姿勢を作っているのです。垂れたお尻、四角いお尻は老化のはじまり。下半身を鍛え、若々しい自分を作りましょう！
猫背は不健康のもと！「姿勢が悪い・大人の猫背改善教室」第2話...
猫背は不健康のもと！猫背だと、見た目にはぽっこりお腹や垂れ尻、口角が下がって不機嫌顔になったり、口もとがだらしなくなったり、口呼吸の原因にも。また、いびきや歯ぎしり食いしばり等で睡眠の質を下げたり疲れやすくなったりしてしまいます。
笑顔があなたにもたらしてくれる10のしあわせ vol.15
笑顔でいると幸せがたくさんやってきます。笑顔でいる人は、なぜか得することがいっぱい。それは、笑顔は周りの人を笑顔にする力があるから。笑顔はしあわせへのパスポート！ 最高のお化粧、笑顔の魔法を手に入れましょう！
たった１分でヒップアップ！誰にでもできる簡単美尻エクササイズ...
たった１分間のエクササイズでヒップアップ！？誰にでも簡単にできる美尻エクササイズのご紹介。垂れ尻にはさようなら。自慢の美尻、作りましょう。脚長効果も期待できます。姿勢をよくしてウォーキングするだけでヒップアップしましょう。
アンチエイジングは骨から。骨があなたの体年齢！
30代、40代女性で、週に一度以上運動している人は、約40％です。あなたはどう？年齢とともに気になるのは、ぜい肉、体重。でも本当に気にしたいのは、骨（骨密度）と身長。毎日が運動になる歩き方、ウォーキングをして骨を鍛えて健康美人になりましょう。
美脚メソッド公開！あなたの脚は、まだまだ長くなる vol.14
「美脚」は細い脚のことではありませんよ。足の歪みがないことが美脚の鍵。O脚や膝が離れるなどの歪みがなくなるだけで足は長くなります。歪みがなく分脚が長くなると自然と足は細く見えます。ポイントは姿勢と歩き方！ウォーキングで美脚作りはじめませんか。
小顔とアンチエイジングを叶える笑顔メソッド初公開！vol.10...
[人気記事]小顔とアンチエイジングの笑顔トレーニング初公開！おばちゃん度チェックしてみましょう！おばちゃん度はどこに現れる？それは、あなたの姿勢（後ろ姿）歩き方（歩く姿）そして表情。笑顔があなたにとって最高のお化粧。ウォーキングや姿勢からアンチエイジングしましょう。
冷房の冷えは大敵！「酵素パワー」酵素風呂で夏こそ温活デトックス...
冷房の冷えは大敵！「酵素パワー」酵素風呂で夏こそ温活デトックスしませんか？熱海の伊豆多賀温泉 妙楽湯の酵素風呂のご紹介です。みのわあい。が暮らしのサロンのイベントとしてアーシングとデトックスができる熱海ツアーも企画しています。
「もう一度ハイヒールを履きたい！」足が痛いのはイヤなあなたへ贈る「初めてのハイヒールレッスン」...
ハイヒールやパンプスで疲れない、足が痛くならない歩き方を知りたい方へ。ハイヒールウォーキングのワンポイントをご紹介します。ヒールを履いて綺麗に歩きたい。外反母趾やむくみのお悩みも解決！美脚、ヒップアップ効果のあるヒール靴、履きこなしましょう！さぁレッスンスタート
自分に合わせた家具を作りましょう！はじめてのオーダー家具...
[暮らしの健康を考える]先日、座りっぱなしはよくないということで、海老名にある富山家具製作所さんにオリジナルのスタンディングデスクをオーダーしました。自分のサイズに合うデスク作ってみませんか？家具工場見学の様子もレポートします。