笑顔はしあわせへのパスポート 最高のお化粧、笑顔の魔法を手に入れる。
いつも素敵なワタシになるための、こころとカラダの使い方、歩き方の習慣
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座り方で健康チェック!足を組んで座るのは体の老化サイン ...

普段の座っている姿勢があなたの不健康のもと。足を開いたり、足を組んだりしていませんか?背もたれによりかかったり、姿勢よく腰を反らせてみたり。座ってもどうにも落ち着かない。それは下半身が弱ってきた証拠。下半身の筋力低下です。座り方を変えれば健康力アップ!しますよ。

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新商品:あなたの姿勢、歩くを支える足首サポーター

新しく取り扱うことになりました足首サポーターの商品紹介ページになります。 この足首サポーターを着用することで、立ったときの姿勢(立位)、歩いているときの姿勢(歩行姿勢)等を改善し、私たちの体本来の姿勢バランスに導くトレーニングツールとしてご...

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歩行年齢を若返らせるウォーキング基礎講座開催レポート

ウォーキング基礎講座「歩行年齢を若返らせて一歩一歩が健康になる!ウォーキングフォームを身につけよう!」歩くことを健康づくりにつなげるためには、まず自分の歩行年齢を確認し、改善策を実践。体の使い方のクセー姿勢等を修正して、身体に負担のないウォーキングフォームを身に付けることがポイントです。

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[お悩み]片方の腰だけ痛い!がギックリ腰の原因に

腰全体が痛い場合は、骨盤の前後の傾きによる場合が多く、左右どちらかが痛い(動かしたとき、ひねったとき、じっとしていても)の場合は、左右の高さが違う場合があります。足の長さも違っているために、立つことや座ることで、その歪みが強くなっていきます。解決はお尻の筋肉。腰が痛い方のお尻を鍛えましょう!

 

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毎朝、自分の顔がどんどん好きになる最高のお化粧、笑顔の魔法を手に入れる! ~いつも素敵なワタシになるための、こころとカラダの使い方、歩き方の習慣~