「姿勢が悪い・猫背改善教室」大人になっても猫背はなおる!第1話...
姿勢が悪いと子供の頃から親に言われてきたものの、姿勢気をつけてみても、その時だけですぐに普段の猫背に戻ってしまう。自分は猫背だからと諦めていませんか?姿勢が悪い猫背は心身の不健康のはじまりです。今回こそやっかいな猫背とさよならしましょう!
笑顔はしあわせへのパスポート 最高のお化粧、笑顔の魔法を手に入れる
姿勢が悪いと子供の頃から親に言われてきたものの、姿勢気をつけてみても、その時だけですぐに普段の猫背に戻ってしまう。自分は猫背だからと諦めていませんか?姿勢が悪い猫背は心身の不健康のはじまりです。今回こそやっかいな猫背とさよならしましょう!
姿勢をよくしよう!と意識しすぎて、腰や背中に負担がかかっていませんか?よい姿勢について今一度見直しましょう。ぽっこりお腹も、姿勢次第で元に戻ります。体重が変わっていなくても、骨格の歪み、体の歪みをなくすことで、体型も変わります。
笑顔でいると幸せがたくさんやってきます。笑顔でいる人は、なぜか得することがいっぱい。それは、笑顔は周りの人を笑顔にする力があるから。笑顔はしあわせへのパスポート! 最高のお化粧、笑顔の魔法を手に入れましょう!
「美脚」は細い脚のことではありませんよ。足の歪みがないことが美脚の鍵。O脚や膝が離れるなどの歪みがなくなるだけで足は長くなります。歪みがなく分脚が長くなると自然と足は細く見えます。ポイントは姿勢と歩き方!ウォーキングで美脚作りはじめませんか。
笑顔と幸せを手に入れるためのウォーキングはウォーキングフォーム・歩き方ができていること。歩く時間や時間帯、歩くテンポ、スピードも大切です。心にも体にも、脳にもよいウォーキングができていますか?このページでチェックしてみましょう!
シワを恐れて、笑顔がひきつっていませんか?表情には、あなたの生き方が現れます。笑顔でいると、それだけで顔が明るくツヤが蘇ります。顔筋トレーニングにもなって小顔&アンチエイジング。笑顔が最高のお化粧です。もう老けて見える厚化粧にさようなら