足のアーチがない扁平足は外反母趾など足トラブルの原因に！...
足の小指の爪がない、足の小指が横に寝ている。足の指や足の指の付け根にタコがある。足が疲れやすい、足がむくむ、冷える。足の甲が凝っている。足首が固い。浮き指といわれたことがある。ハンマートゥと言われたことがある。足の小指の付け根あたりが赤く腫れている。外反母趾が痛い。足の悩みをお持ちでこの記事にたどり着いたのでは無いでしょうか？
音声フィットネスアプリBeatFitビートフィットのウォーキング特集！リリース...
音声フィットネスアプリBeatfitビートフィットで、私がプロコーチとして担当した初のコンテンツ「ウォーキング特集：学校では教えてくれない 美しい歩き方講座」リリース！音声＝リスニングで、あなたのフィットネス、美と健康づくりをサポートします。いつもあなたの耳もとにプロコーチを！がコンセプトです。
キレイに歩く！ハイヒールウォーキング レッスン経過報告...
キレイに歩けるようになりたい！ そんな思いでご受講いただいています。 私のレッスンするハイヒールウォーキングレッスンは、まず体ほぐしからはじめます。 そして体づくり、からのヒールでの歩き方＝歩き型レッスン。 みなさん、肩こりや腰痛、足が痛い...
ヒールを履けば、いつまでもあなたのキレイを叶えてくれる！...
ハイヒールを履けばそれだけで、スタイルよくセンス良く、美しくなれる！それだけでなく、自分に自信を持てるし毎日が楽しくなる。あなたの味方になってくれるのがハイヒール。ハイヒールは姿勢がよくなって、ヒップアップも叶えられます。足が痛くならないコツをご紹介。
心ときめくウォーキング、あなたもはじめてみませんか？
日常生活の「歩く」ことは実は、私たちにとってとても素晴らしいことなんです。体は元気になって、心軽やかになって。脳が活性化する！毎日ただ無意識に歩いているのをやめて「意識して歩く」とあなたの心がときめき、毎日が楽しくなりますよ。あなたも心ときめくウォーキングはじめてみませんか？
開催レポート！サンダルで靴擦れしないでキレイに歩くを叶える「ヒールウォーキングレッスン」...
足が痛くなるのも、靴ずれするのも実は、歩き方が原因だったんですよ。歩き方をマスターすれば、ヒールで歩いても足が痛くなりませんし靴ズレもしません！そのためにはまず歩ける体づくり。土台になる体づくりとウォーキングテクニックの両方からアプローチするウォーキングレッスンです。