笑顔はしあわせへのパスポート 最高のお化粧、笑顔の魔法を手に入れる。
いつも素敵なワタシになるための、こころとカラダの使い方、歩き方の習慣
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睡眠不足の原因「夜間頻尿」対策しましょう

夜中のトイレに目が覚める。せっかくの睡眠が・・・夜中に1回でもトイレで目が覚めると「夜間頻尿」だそうです。原因は様々ありますが、もし足のむくみ、自覚があれば、足のむくみを解消することで、夜中トイレに起きなくて済むかもしれません。

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脳の疲れは目の疲れから。スマホ老眼にご注意ください。

空気が乾燥しはじめるこれからの季節、疲れ目が脳を疲れさせてるかもしれません。目の疲れをとると脳の疲れもとれます。それは、目の神経が脳と繋がっているから。またスマホを見て、目が疲れてピンとが合わなくなるスマホ老眼が最近出てきているようです。

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別冊企画:「弟子の心得」弟子道その7 「あとのさき」

このページから読み始めた方へ あわせてお読みください。 (弟子の心得シリーズ)・弟子道 その1「まねびと高座百編」 ・弟子道 その2「信じることで見えてくる世界が変わる」 ・弟子道 その3「変なロープレで自分の能力を引き出す」 ・弟子道 そ...

 

「笑顔はしあわせへのパスポート」
毎朝、自分の顔がどんどん好きになる最高のお化粧、笑顔の魔法を手に入れる! ~いつも素敵なワタシになるための、こころとカラダの使い方、歩き方の習慣~