笑顔はしあわせへのパスポート 最高のお化粧、笑顔の魔法を手に入れる。
いつも素敵なワタシになるための、こころとカラダの使い方、歩き方の習慣
mind

毎日やってくるイライラ、どうやって解消する?

日常生活において、イライラや怒りの感情については、アンガーマネジメントといって、最近はストレスマネジメントやメンタルヘルスの側面からも大変注目されています。 特に身近な相手にイライラしてしまう….. ちょっとしたことを言われたらキレる....

life

碑文谷倶楽部(東京目黒)にて暮らしの健康を学ぶ

住まいと暮らしの健康を提案する荒木康史社長のお誘いで、暮らしの健康を学ぶイベントに参加してきました。ここは建築家の丸谷博男先生が「豊かな暮らし」のために立ち上げた暮らしの提案&ショールームです。 ICSカレッジオブアーツ学長でもある丸谷博男...

walking

ウォーキングを健康サプリにしよう!

  あなたはどんな歩き方?! 自分の歩く姿なんて、自分ではなかなかわかりませんよね。でも意外にも人の歩き方って、無意識のうちに観察してたりしますよ。職場で上司もモノマネとかするときに、歩き方をマネたりしませんでしたか? 私たちの歩...

body

お相撲さんの四股が心身に効く!

お相撲さんの四股踏み、見てるだけでもキツそう?! でも、私たちの健康な身体には必要な動き!それがこの四股踏みポーズです。 私たちはこの100年で暮らしが一変しました。 衣食住を見たときに、服装は和装から洋服へ。足元はぞうりや下駄から靴、くつ...

 
 

「笑顔はしあわせへのパスポート」
毎朝、自分の顔がどんどん好きになる最高のお化粧、笑顔の魔法を手に入れる! ~いつも素敵なワタシになるための、こころとカラダの使い方、歩き方の習慣~