笑顔はしあわせへのパスポート 最高のお化粧、笑顔の魔法を手に入れる。
いつも素敵なワタシになるための、こころとカラダの使い方、歩き方の習慣
life

あなたを支える心とからだ ーココカラー

この度の西日本の豪雨被害にお見舞い申し上げます。 求めている方へ届き役立ちますように。取り急ぎ3・11のあと、心と体の元気を取り戻すのに役立ててもらえるようまとめた記事を取り急ぎアップしています。 サイト管理人 みのわあい。 気温湿度ともに...

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よく噛むだけで口臭対策 お昼のあとの眠気予防にも!?

私たちの暮らしから健康を考えるときに大事な要素が三つあります。それが「食事・運動・睡眠」 そのうちの「食」について今日はみてみたいと思います。食事があなたの身体をつくりますから「何を食べるのか」というのは大事なことですが、そればかり気にする...

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毎日やってくるイライラ、どうやって解消する?

日常生活において、イライラや怒りの感情については、アンガーマネジメントといって、最近はストレスマネジメントやメンタルヘルスの側面からも大変注目されています。 特に身近な相手にイライラしてしまう….. ちょっとしたことを言われたらキレる....

 
 

「笑顔はしあわせへのパスポート」
毎朝、自分の顔がどんどん好きになる最高のお化粧、笑顔の魔法を手に入れる! ~いつも素敵なワタシになるための、こころとカラダの使い方、歩き方の習慣~