笑顔はしあわせへのパスポート 最高のお化粧、笑顔の魔法を手に入れる。
いつも素敵なワタシになるための、こころとカラダの使い方、歩き方の習慣
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あなたを支える心とからだ ーココカラー

この度の西日本の豪雨被害にお見舞い申し上げます。 求めている方へ届き役立ちますように。取り急ぎ3・11のあと、心と体の元気を取り戻すのに役立ててもらえるようまとめた記事を取り急ぎアップしています。 サイト管理人 みのわあい。 気温湿度ともに...

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よく噛むだけで口臭対策 お昼のあとの眠気予防にも!?

私たちの暮らしから健康を考えるときに大事な要素が三つあります。それが「食事・運動・睡眠」 そのうちの「食」について今日はみてみたいと思います。食事があなたの身体をつくりますから「何を食べるのか」というのは大事なことですが、そればかり気にする...

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電気デトックス!アーシングでからだリセットしよう

新幹線で連日の移動が続いたり、行き先によっては一日8時間以上乗ることにもなり、肉体的には絶対疲れているのに、眠れないとか。背中がバリバリに貼るとか。微熱がおさまらなかったり、なんだか本調子になりませんでした。そこではじめてみたのがアーシング...

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ハイヒールのお悩み解消Q&A

たとえば、足にタコやマメが出来ている方は、サイズが合わなかったり、足に負担がかかっている証拠です。身体に負担なく、綺麗に歩くことができれば、足の裏はツルツルですし、かかとがガサガサになることはありません。 ポイントは、足だけで歩かないこと。...

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自分に合わせた家具を作りましょう!

自分のサイズに合わせた机が欲しいと、今回自分に合うオリジナル家具を注文しました。自分に合わせるというと最近はDIYがブームですが、自分の暮らしの時間をよりよくしたいので、ウォールナットとチェリーの無垢材を購入し、テーブル(座卓)とスタンディ...

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「氣」(気)って何?!滞りを解消する

先日、心身統一合氣道会のイベント「Kiフォーラム2018」に参加しました。 この日のテーマは「滞り」について。 私がお稽古に通っている「 心身統一合氣道」継承者 藤平信一氏による基本講習、そして東京大学 先端科学技術研究センター教授 西成活...

 
 

「笑顔はしあわせへのパスポート」
毎朝、自分の顔がどんどん好きになる最高のお化粧、笑顔の魔法を手に入れる! ~いつも素敵なワタシになるための、こころとカラダの使い方、歩き方の習慣~